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 サッカーの基本動作は蹴る、走る、ジャンプする、方向転換など足を主に使うスポーツです。 どういった時に使っている筋肉なのか? サッカーの場合基本的に蹴ったり走ってい サッカーで使う筋肉 サッカーはスローインの時以外、ボールを手で扱わないスポーツです。 呼ばれる筋肉を含む、足首のコントロールやつま先の力強さに関係してくるふくらはぎ

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ふくらはぎ サッカー 筋肉 足- 大殿筋は「おしり」の筋肉 です。 サッカー選手に限ったことではありませんが、アスリートのお尻ってデカくてキュっとデカ引きしまっていません? 上体を支えるのに重要な筋肉ですし、サッカーのキックのときの振り上げる力もおしりの筋肉です。

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